Uyku Apnesi Nedir ?

Ekim 22nd, 2011 Diğer 3 Comments
Uyku Apnesi Nedir ?

            Uyku Bozuklukları

Uyku Apnesi:

Uyku apne sendromu daralan üst solunum yolu veya nefes almadaki sinir sisteminin tahribatıyla ilgili olarak uyku sırasında 20 saniye boyunca nefesin kesilmesi ve kandaki Oksijen değerinin 20 birim aşağı düşmesiyle tanımlanır. Solunumun durması bazen 100 saniyeye kadar çıkabilir buda kişinin uykusunda ölmesine bile neden olabilir. Uyku apnesi olan kişilerde gece horlamasının dışında dikkatsizlik, unutkanlık,  güzdüz uyuma isteği, sinirlilik hali, tansiyon yüksekliği, zamanla kalp ritminde bozulmalar görülmektedir. Eğer bu belirtilerden bir kaçı varsa en kısa zamanda bir uzmandan yardım almanız sizin menfaatinize olacaktır. Uyku apnesine karşı bazı önlemler alabilirsiniz;

-Sigara kullanıyorsanız en kısa zamanda bırakmak

-Uyumadan 3 saat önce yemek yeme ve bir şeyler içmeyi bırakmalısınız

-Koltukta veya televizyon karşısında uyumaktan kaçınmalısınız

-Sırt üstü yatınca nefes almanız güçleşiyorsa size rahat gelen pozisyonda yatmalısınız

-Size sakinlik (antidepresanlar, antihistaminikler, uyku ilaçları) veren ilaçların yatmadan önce kullanımı hakkında doktorunuzla görüşmelisiniz.

Diğer Konulara ulaşmak için alttaki yazılarıda okuyabilirsiniz :

Uyku Nedir ?

Uykunun Dönemleri Nelerdir ?

Horlama Sendromu Nedir ?

Uyku Apnesi Nedir ?

Uyuyamama Hastalığı (İnsomnia) Nedir ?

Huzursuz Bacak Sendromu (Restless leg Syndroma) Nedir ?

Narkolepsi (Aşırı Uyku Eğilimi) Nedir ?

Uykusuzluğun Tedavisi ve  Uyku Bozukluklarının Tedavisinde Pratik Yöntemler Nelerdir?

Sağlık Memuru Adem TEKE

Mutlu ve Sağlıklı Günler Dileğiyle….

Kontrol Eden: Stj. Dr. Ahmet Bahadır UÇAR

2011 Tüm Hakları Saklıdır. Yazı yazarın izni olmadan hiç bir makalede,dergide sitede yayımlanamaz…


facebook-paylas

Etiketler

Yazar bahadir

» 350 yazısı bulunmaktadır.

3 Yorum

  1. burcu dedi ki:

    merhaba, benim esim cok asiri horluyor ve gece bir kere nefesinin kesildigini fark ettim bunu ona soyledim ve bir uyku merkezine gittik oradan cikan sonuc ise 1 saatte 40 defa nefesi kesiliyormus her kesilme 20 sn suruyormus.bu sonucu degerlendirip beni bilgilendirirseniz cok sevinirim.simdiden tesekkur ediyorum

    • bahadir dedi ki:

      Sn Burcu Hanım;

      Uyku merkezinin size verdiği raporda bir puanlama söz konusudur. Eşinizin puanını öğrenebilirsek daha fazla yardımcı olabiliriz.20’nin üzeri riskli gruba dahil olmaktadır. Özellikle eşinizin yan yatar vaziyette uyumasını sağlayın. Bunun için arkasında sırt üstü yatmasını engelleyen, ve sırt kısmında topların bulunduğu çeşitli kıyafetler bulunmakta. Bu kıyafetlerle kişi sırt üstü yatmaya çalıştığında rahatsız oluyor ve yan yatarak uyumasını sağlıyor. Bu ürünlere göz atmanızı tavsiye ederim.

      Sağlıklı ve Mutlu Günler Dileğiyle….

      • burcu dedi ki:

        cok tesekkur ediyorum cevapladiginiz icin bahadir bey.ama benim esim daha uyku merkezine gidip bir gun kalmadi sadece evde yatarken olcen bir cihaz verdiler kenidisine oradaki sonucta saatte 39,5 sefer nefesinin kesildigi yaziliydi.benim birde sormak istedigim birsey daha var size o aleti takmadan once esim alkol almisti onun da bu sonucun cikmasinda etkisi yuksek midir acaba?kendisi cok skiliyor bu konuda bende uzuluyorum dogal olarak,cunku ben onu uyurken hep izlerim mumkun oldugunca bir kere denk geldi bana nefesinin kesildigi yani ben bu sonuca bir turlu inanmiyorum alkolun etkisi oldugunu dusuyorum





Tibbiyardim.com Site İçi Arama:

Ana Sayfa

Anasayfa Anasayfa için tıklayınız !

Reklam